采用这种方法人数不宜过多,以四五人到六七人即可 (采用这种方法 有效防辐射也更简单！)

本文讨论了如何通过饮食和环境调节来预防计算机辐射产生的危害。本文首先介绍了一些富含维生素A、C和蛋白质的食物，如胡萝卜、豆芽、西红柿、油菜、卷心菜、瘦肉、动物肝脏等，可以增强机体抵抗电磁辐射的能力，并且介绍了一些含有维生素的新鲜水果、蔬菜，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣、绿豆等，可以帮助排出体内的毒素和放射性物质。本文提到喝茶和吃橘子有助于消除计算机辐射的危害和保护视力。对于忙碌的人群，本文建议穿防辐射服装来防护计算机辐射。

本文接着介绍了一些关于计算机使用的注意事项。应调整好屏幕亮度，不宜太亮或太暗，距离屏幕半米以外最好，以减少电磁辐射对人体的侵害。计算机摆放位置也很重要，应避免让屏幕的背面面向有人的地方，距离屏幕应保持适当距离。本文提到计算机的荧屏会产生致癌物质，所以放置计算机的房间最好能安装换气扇或者注意通风。操作计算机后还应用清水洗脸，以减轻脸部的电磁辐射对皮肤的损害。

最后，本文给出了一些建议来保护常在计算机面前工作的人。首先是穿防辐射服装，其次是使用防辐射护肤品或计算机防辐射防护屏，还可以在计算机桌边放置绿色植物，如芦荟、仙人球、仙人掌等。

通过饮食和环境调节，我们可以更好地预防计算机辐射带来的危害。