眼睛按摩治疗 (眼睛按摩治疗近视手法)

近视是一种常见的眼部问题，影响着全世界数亿人。它会导致视力模糊，特别是在远距离观看时。虽然近视通常是通过眼镜或隐形眼镜来矫正的，但一些研究表明眼睛按摩疗法可以帮助减缓近视的进展，甚至在某些情况下改善视力。

眼睛按摩疗法如何运作

眼睛按摩疗法是通过对眼部周围特定穴位施加压力来进行的。这些穴位与调节视力、缓解眼睛疲劳和改善眼部血液循环的神经和肌肉相连。通过对这些穴位施加压力，眼睛按摩疗法可以帮助：

• 放松眼部肌肉
• 改善血液循环
• 缓解眼睛疲劳

• 加强眼部肌肉

这些好处可以帮助减缓近视的进展，并且在某些情况下可以改善视力。

眼部按摩治疗手法

有许多不同的眼睛按摩手法。以下是一些最常见的：

• 眉骨按摩：用拇指或食指轻轻按摩眉毛中央的上方。向外向两侧按摩，然后向内向中央按摩。重复进行 10-15 次。
• 眼窝按摩：用中指或无名指轻轻按压眼窝下方的骨头。向外按摩，然后向内按摩。重复进行 10-15 次。
• 睛明穴按摩：睛明穴位于内眼角上方。用拇指或食指轻轻按压此穴位。按压 1