探索深圳塘朗山郊野公园的丰富自然资源 (深圳塘朗在哪里)

塘朗山郊野公园拥有丰富多样的林木景观资源和自然风光。公园约有87%的土地被森林覆盖，以阔叶林为主要类型。这里植物种类繁多，自然植被与人工种植的植物和谐共存，其中有许多珍稀植物受到保护。其中，有7个科、7个属、7种植物被列为国家重点保护植物，占广东省国家重点保护野生植物数量的11%。一些常见的珍稀植物包括苏铁蕨、土沉香和金毛狗等，而四科五属五种植物已被列为珍贵濒危植物，如桫椤、土沉香和白桂木等。公园内的动物资源也丰富多样，以老鹰、画眉、翠鸟等中小型鸟类为主，还有山猪、蟒蛇等野生动物。而最引人注目的要数蝴蝶，公园内有多达8科31种蝴蝶，如蓝点紫斑蝶、眼蛱蝶、巴黎绿凤蝶和玉带凤蝶等。

塘朗山郊野公园的总体规划于2003年7月通过专家组评审。规划内容按照保护性开发原则，将山、水、林、泉以及山林植物融入自然景观的骨架中。规划包括三个阶段的公园建设，旨在设立各具特色的景点，如登山观胜、寻幽探谷、湖畔垂钓、聆听鸟鸣、沐浴森林和重阳登高等。同时，公园将建设服务管理区和生态健身区，逐步完善基础设施，实施退耕还林，并打造生态风景。森林浴时髦健身，在踏入郊野公园的森林，漫步于绿树丛中，感受清凉的溪水，在大自然中体验美好。森林浴受益匪浅，对健康大有裨益。

在国外，森林浴活动备受推崇。一些患有各种慢性疾病的患者，如高血压、神经衰弱、消化不良、焦虑症、肥胖症等，常常选择来森林中接受治疗和恢复。森林被称作一个制氧厂，每天可制造出大量氧气，有助于促进身体新陈代谢、稳定血压、提高免疫功能，并改善神经系统功能。森林中挥发的芳香物质，如单萜烯、双萜烯和倍半萜烯，具有杀菌、抗癌、促进脂肪分解等作用。森林空气中丰富的负离子是健康的重要元素，能调节人体情绪、促进新陈代谢，让人感到精神焕发。森林环境还能吸收有害紫外线，缓解眼部疲劳和全身乏力，有助于身体恢复。事实证明，森林环境有助于提升人们的健康水平和长寿。

森林浴的益处在世界范围内得到认可。一些长寿地区，如厄瓜多尔的比尔卡旺区和保加利亚的斯莫利安长寿老人村，都以山清水秀、环境优美、森林覆盖率高而著称。在中国的广西巴马瑶族自治县，有一个百岁老人居住的长寿乡，那里环境优美，清新空气充斥着生活气息，为健康长寿提供了理想环境。因此，森林浴不仅是沐浴森林新鲜空气的活动，更是一种健康长寿的秘诀。