孕几月适宜进行胎教 (孕几月适宜进产房睡觉)

怀宝宝2个月就可以开始了！其实准妈妈的心情愉快也是胎教的一种，经常听音乐，欣赏美丽的风景、图画对宝宝也很好！到了4-5个月，就可以进行听力方面的胎教，一般每天隔着肚皮给宝宝听悠扬的钢琴曲，每次10-15分钟，每天2-3次！到了6-7个月，宝宝的视觉开始发育了，可以用电筒照照肚皮，亮度最好不用太亮，隔着自己的手可以看到红光就行，一般选在宝宝活动期间或固定时间给宝宝照，每次3-5分钟，每照一个地方闪烁10秒左右，再换一个地方再照！最后一个月最好只给宝宝听一首歌，这样宝宝在出生后吵闹时，听到熟悉的旋律会安静下来的！怀孕期间要经常和宝宝说话哦~~祝你的宝宝健康聪明~

瘦脸针的价钱1500元每次，一年要2、3次的，副作用也很大，现在有新的方法瘦脸了，超声法瘦脸，效果非常好，做一次保持5到10年的，适合脂肪多、皮肤下垂、鼻唇沟深、腮部肥厚，嚼肌发达等各情况。

夏季出行应注意什么？夏季出行需要我们注意的事项非常多，如防晒、饮水、热病、热伤风、户外服装等问题都需要我们注意。

夏季徒步在炎炎烈日之下，需要我们注意的事项非常多，如防晒、饮水、热病、热伤风、服装等问题都需要我们注意。

1、防晒：夏季进行海岸线穿越或者是登山，阳光相当强烈，务必要注意防晒。一般来说，队伍在早晨出发，到达出发地点已经是将近中午，队伍前进时间不长，已经是正午时分。这个时候的气温最高，骄阳似火，阳光中的紫外线特别强烈，皮肤长时间暴露在烈日下，会造成1~2度的灼伤，并会发生中暑现象。紫外线还可以透过皮肤、骨骼，辐射到脑膜、视网膜，使大脑和眼球受到损伤。应对措施：高温天气下应尽量避免走海岸线和山脊上的防火带。参加一般的活动一定要带上太阳帽、墨镜、防晒霜、毛巾，穿长袖上衣，并带上十滴水、人丹、藿香正气丸、清凉油等防暑药品。

2、饮水：夏季户外运动出汗多，必须及时补充水分，但如果饮水方式不对，会引发不良的后果。很多饮料广告中的模特，在运动中或休息时，往往拿起一瓶饮料一饮而尽，看起来很解渴，实际上从运动生理学的角度上来说，是非常有害的。运动中和运动后大量饮水，会给血液循环系统、消化系统，特别是给心脏增加负担，造成更加疲劳。大量饮水的结果只会是出汗更多，导致盐分进一步流失，引发痉挛、抽筋。应对措施：少量多次，每次喝水只喝几口，喝水的次数频繁一些，不要依赖口渴的感觉作为补充水分的依据，不渴的时候也要补充水分，让水分均衡地补充。不要一次大量饮水，但不是控制补充水分，如果水分大量流失得不到补充，严重的会引发肾衰竭。一般来说，深圳周边夏季一天的活动（5-8个小时），至少需要2-3升以上的饮用水，高温情况下甚至需要6升水。建议携带量：600毫升的瓶装水4支以上，550毫升的运动饮料（葡萄适或佳的乐）1支以上，榨菜50克。也可以自己调配运动饮料，配方：绿茶或红茶若干（袋装的2小包）、果珍等水果味粉状冲饮料若干、葡萄糖若干、食用盐少许（可选项，医用的生理盐最佳）。

3、热病（热衰竭、中暑）：夏季参加户外运动，由于气温高，运动量大，身体内的热量积累的比散发的多，如果不注意防范，就很容易发生热病，热病轻微的为热衰竭，严重的就是热中风（也就是中暑）。在高温天气下运动，人的身体为了降低体温，皮肤的血管会膨胀，而且会因大量排汗而导致失水现象的发生，循环到脑部以及其他重要部位的血液会降低到不正常的程度。结果会发生以下症状：脉搏加快、皮肤湿冷、眩晕、虚弱、恶心，这就是热衰竭。如果不及时处理降温，体内的温度进一步积累而使身体的关键器官温度上升到危险的地步，就会出现紧急症状：脉搏极快、虚弱、头疼、心理状态改变（意识模糊或是无法配合，慢慢陷入昏迷）、皮肤热烫而泛潮红，这说明已经发生中暑，如果不及时处理，会有生命危险。应对措施：由于活动中为了防晒和防止身体被茅草、荆棘拉伤，行军中需要戴帽子、穿长衣长裤。