高三作息时间表推荐 (高三最佳作息时间表)
深圳桑拿
04-19
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高三是紧张而忙碌的一年，合理安排作息时间表非常重要。本页提供了几个高三作息时间表推荐，供考生参考。
作息时间表推荐
时间表 1
| 时间 | 活动 |
|---|---|
| 5:30 - 6:00 | 起床，洗漱，整理仪容 |
| 6:00 - 7:00 | 背诵课本，复习笔记 |
| 7:00 - 8:00 | 吃早餐，阅读新闻 |
| 8:00 - 12:00 | 上午课程 |
| 12:00 - 13:00 | 午饭，休息 |
| 13:00 - 17:00 | 下午课程 |
| 17:00 - 18:00 | 晚饭 |
| 18:00 - 22:00 | 晚自习，复习功课 |
| 22:00 - 23:00 | 预习第二天课程，整理笔记 |
| 23:00 - 5:30 | 就寝，睡眠 |
时间表 2
或家长求助。遵循合理的作息时间表并注意以上建议，高三学生可以保持身体和精神健康，最大限度地提高学习效率，为高考做好充分的准备。| 时间 | 活动 |
|---|---|
| 5:00 - 5:30 | 起床，洗漱，整理仪容 |
| 5:30 - 6:30 | 背诵课本，复习笔记 |
| 6:30 - 7:30 | 吃早餐，阅读报纸 |
| 7:30 - 11:30 | 上午课程 |
| 11:30 - 12:3003ctd>6:30 - 7:30 | 背诵课本，复习笔记 |
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