深圳初中生作文比赛 (深圳初中生作息时间表)

深圳初中生作息时间表

为了促进深圳初中生的健康发展，提高学习效率，制定了以下作息时间表：

1. 5:30 起床，洗漱
2. 6:00 早餐
3. 6:30-7:30 早读
4. 7:30-12:00 上午课程
5. 12:00-13:00 午餐
6. 13:00-14:00 午休
7. 14:00-16:30 下午课程
8. 16:30-17:30 课外活动
9. 17:30-19:00 晚饭
10. 19:00-21:00 晚自习
11. 21:00-21:30 洗漱
12. 21:30 就寝

该作息时间表旨在：

• 保证学生的睡眠时间，促进身心健康。
• 规范学生的作息习惯，提高学习效率。
• 留出适当的时间用于课外活动，培养学生的综合素质。

请广大学生家长和学校严格执行此作息时间表，共同为深圳初中生的健康成长创造良好的环境。