初生婴儿一天睡几小时正常 (初生婴儿一天睡多久是正常的?)

刚出生的婴儿一天通常会睡14-17小时。

每个婴儿的情况不同，有些婴儿可能只睡12小时，而另一些婴儿可能睡20小时以上。

重要的是要注意，初生婴儿的睡眠模式会随着时间的推移而改变。在最初的几周内，他们可能每两个小时醒来一次吃奶。随着他们长大，他们会开始睡得更长的时间。

什么是正常的？

没有一刀切的正常答案。每个婴儿都是不同的，他们自己的睡眠模式是正常的。有一些一般指导可以帮助您了解您的婴儿是否按预期睡觉。

出生后的前几周，婴儿通常每两个小时醒来一次吃奶。随着他们长大，他们会开始睡得更长的时间。到3-4个月大的时候，大多数婴儿都能睡6-8个小时。

到一岁时，大多数婴儿都能睡10-12小时。

如何让宝宝睡得更好

您可以采取一些措施来帮助宝宝睡得更好。

• 创建一个规律的睡眠时间表。每天在同一时间让宝宝上床睡觉。这将有助于他们养成规律的睡眠习惯。
• 确保宝宝的卧室又黑又安静。光线和噪音会打断睡眠。
• 营造一个舒适的睡眠环境。确保宝宝的床垫结实，床单干净。房间的温度也应该舒适。
• 在宝宝入睡前避免激烈的活动。这会让宝宝更难入睡。
• 如果您在让宝宝睡觉方面遇到困难，请向您的医生寻求帮助。

何时寻求帮助

如果您担心宝宝的睡眠，请向您的医生寻求帮助。以下是需要寻求帮助的一些迹象：

• 宝宝每天睡不到14小时。
• 宝宝经常在晚上醒来。
• 宝宝在入睡或入睡时有困难。
• 宝宝看起来总是很累。
• 宝宝的生长发育不正常。

结论

初生婴儿一天通常会睡14-17小时。每个婴儿的情况不同，有些婴儿可能只睡12小时，而另一些婴儿可能睡20小时以上。重要的是要注意，初生婴儿的睡眠模式会随着时间的推移而改变。在最初的几周内，他们可能每两个小时醒来一次吃奶。随着他们长大，他们会开始睡得更长的时间。您可以采取一些措施来帮助宝宝睡得更好，例如创建一个规律的睡眠时间表，确保宝宝的卧室又黑又安静，营造一个舒适的睡眠环境，在宝宝入睡前避免激烈的活动。如果您在让宝宝睡觉方面遇到困难，请向您的医生寻求帮助。