肩颈保健：中医角度详细分析 肩颈酸痛是一种常见问题，通常由拉伤或肌肉发炎引起。中医常用针灸、推拿和中药治疗。医师指出，休息对于身体受伤是最关键的。在家中，可以通过穴位按摩和茶饮来帮助改善情况。 针对肩颈酸痛，中医师建议暂时避免冰敷，而是推荐热敷以放松筋络。自我保...