品茶对身体的好处 (品茶对身体的坏处)
深圳休闲
06-17
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- 改善心脏健康： 茶富含抗氧化剂，有助于降低心脏病的风险。
- 降低癌症风险： 茶中含有的多酚具有抗癌特性。
- 增强认知功能： 茶中的咖啡因有助于提高注意力和记忆力。
- 促进消化： 茶中含有的单宁酸有助于改善消化。
- 提神醒脑： 茶中的咖啡因有助于提神醒脑，减少疲劳感。
- 胃溃疡： 茶中含有的单宁酸可能加重胃溃疡症状。
- 贫血： 茶中的单宁酸会阻碍铁的吸收，从而可能导致贫血。
- 失眠： 茶中的咖啡因可能会导致失眠或睡眠质量不佳。
- 脱水： 茶具有利尿作用，可能会导致脱水。
- 妊娠风险： 孕妇摄入过量咖啡因可能会对胎儿造成影响。
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